YOGA

ASOCIACIÓN ESCLEROSIS MÚLTIPLE VEGAS BAJAS

🧘‍♀️ ¡Taller de Yoga Terapéutico! 🧘‍♂️

Desde ADEMVEBA os invitamos a participar en nuestro Taller de Yoga Terapéutico, una actividad diseñada para favorecer el bienestar físico, mental y emocional de las personas con esclerosis múltiple.

📍 Lugar: Centro de la Salud y el Bienestar (Puebla de la Calzada)
🗓️ Días: Lunes y miércoles
🕙 Hora: 10:00 h

El yoga terapéutico adapta los ejercicios a las necesidades y capacidades de cada persona, convirtiéndose en una herramienta muy beneficiosa para mejorar la calidad de vida.

✨ Entre sus principales beneficios destacan:
🧘 Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad.
💪 Favorece el fortalecimiento muscular de forma suave y segura.
🌿 Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión emocional.
🫁 Mejora la respiración y la capacidad de relajación.
🧠 Favorece la concentración y el bienestar mental.
❤️ Contribuye a disminuir la sensación de fatiga y a aumentar la energía.
🤝 Promueve la socialización y el apoyo mutuo entre las personas participantes.

En ADEMVEBA seguimos apostando por actividades que fomentan una vida más activa, saludable y autónoma, adaptándose siempre a las necesidades de nuestros socios y socias.

💙 ¡Os esperamos para compartir este espacio de bienestar, movimiento y cuidado personal!