ESTRÉS Y ANSIEDAD

ASOCIACIÓN ESCLEROSIS MÚLTIPLE VEGAS BAJAS

💚🧘‍♀️ ¡CUIDA DE TÍ! 🧘‍♂️💚

Desde ADEMVEBA te invitamos a participar en nuestro Taller de Gestión del Estrés y la Ansiedad, un espacio pensado para aprender a cuidarnos, desconectar de las preocupaciones y encontrar herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor.

🌿 A través de ejercicios de estiramiento, respiración y relajación, aprenderemos a liberar tensiones, reducir el estrés, gestionar mejor nuestras emociones y favorecer nuestro bienestar físico y mental.

💚 Porque cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. ¡A veces, parar un momento, respirar y dedicarnos tiempo es justo lo que necesitamos!

📍 Lugar: Centro de Ocio Municipal de Lobón.
📅 Fecha: Martes, 2 de junio.
⏰ Hora: 10:00 h.

🙌 ¡Anímate a participar! Ven a compartir esta experiencia con nosotros, aprende nuevas herramientas para tu día a día y regálate un ratito de bienestar.

💚 ¡Te esperamos!